就愛玩

全球知名旅遊雜誌孤獨星球推薦2018高雄最佳旅遊景點「崗山之眼」，於2月4日全新亮相。崗山之眼除了得到國際知名旅遊雜誌的推薦，同時也獲得2017年城市工程品質金質獎的肯定。崗山之眼園區2月4日起至2月11日試營運，建議採網路訂票以保障參觀天空廊道的權益，來崗山之眼體驗鳥瞰高雄美景的新視野。(圖片來源：高雄旅遊網FB)

鳥瞰大高雄美景

崗山之眼園區規劃係利用原有地形與環境，配合現場地勢營造自然生態休憩園區，每走一步就更靠近天空一步，包含天空廊道、接駁市集區、碉堡遊憩區及音樂花園等，並用無障礙坡道串聯。園區最大亮點就是以提琴頭為設計概念打造的天空廊道，全長約88公尺，寬度約2公尺，採用偏心懸吊式吊索設計，主塔柱高度約41公尺，以24條吊索支撐高度約8層樓高的天空廊道，可俯瞰整個阿公店水庫、遠眺中央山脈主稜的北大武山、台灣海峽及市區的八五大樓等，視野相當遼闊。(圖片來源：高雄旅遊網)

蒼翠小崗山風采

崗山之眼園區位於岡山區與燕巢區交界的小崗山，佔地約1.8公頃，清代詩人卓夢采以「岡山樹色」這首詩來形容本地縱翠疊碧、綠意如煙，駐立崗山之眼視野所及一片遼闊，品味詩意，千古幽情風采重現。(圖片來源：高雄旅遊網)

大眾運輸不塞車

另考量通往園區之山區道路路幅不大、山路蜿蜒、會車不易及遊覽車無法法進入等現況，所以在阿公店水庫管理中心及大莊公園等左右二向，規劃中型巴士及共乘計程車二種方式接駁遊客往返捷運站、各停車場及園區，崗山之眼入口意象區將管制遊客車輛進入園區，以維持交通順暢及良好遊憩品質。(圖片來源：高雄旅遊網)

為了因應來園參觀的遊客及車潮，目前在崗山之眼週邊規劃阿公店水庫管理中心、大莊公園、阿公店森林公園、菜寮路等四處停車場約可提供330個小客車位及150格機車位。為避免大量車潮，請利用捷運至南岡山站(R24站)，從1號出口轉搭接駁車(紅68、崗山之眼觀光公車)或共乘計程車。(圖片來源：高雄旅遊網)

預約網路訂票

天空廊道營運時間為平日上午9點至下午5點，假日延長至下午6點，每梯次開放參觀人數150人(網站購票120人、現場購票30人)，每梯次參觀時間30分鐘。試營運期間天空廊道網站訂票及現場皆免費入園；接駁車單程全票25元、半票13元。2月14日起正式營運配合開幕行銷活動，門票全票原價80元優惠60元、半票原價50元優惠30元、團隊票為優惠價20人以上8折、100人以上6折。 (圖片來源：高雄旅遊網)

(圖片來源：高雄旅遊網FB) 

★崗山之眼玩樂路線：崗山之眼→月世界→佛陀紀念館→旗津→駁二藝術特區→瑞豐夜市 

★崗山之眼園區官方網站：https://khskywalkpark.com/

教堂是神聖莊嚴的地方，也是新人舉辦婚禮的場所，許多情侶會來到教堂拍下美麗的照片留念。全台有許多特色的教堂，從巴洛克建築到玻璃水晶等多種風格，遊客不妨可以記下來，

1. 台中 - 圓滿教堂
台中的圓滿教堂因偶像劇而爆紅，成為許多網友拍照打卡的熱門景點，整個園區規劃為宗教、藝術、觀光、休閒等功能合一的園區，風景優美，視野開闊。教堂外圍有歐式花園、石雕，以及充滿藝術色彩的噴水池。
 
地址：台中市霧峰區峰谷路900號

2. 台中 - 盤頂教會

台中磐頂教會是一座船型建築的教堂，也是目前保存相當完整的建築，船艙外壁外圈配色為天空藍、中間為白色，呈現出地中海建築的藍與白，與天空相互映襯，宛如一艘航行海上的巨大船隻。
 

說到泰國菜，幾乎十之八九的人都愛吃，尤其是年輕人！但你知道現在台北最火紅、網美們紛紛朝聖的是哪家泰國餐廳嗎？答案就是去年12/27開幕的泰J-ATT（Thaï.J-ATT）！華麗的法國宮廷風加上隨處可見的植物，說是台北最浮誇、最好拍的泰國餐廳，一點都不為過！

▲泰J-ATT（Thaï.J-ATT）的菜色不但色彩繽紛，吃起來也很讓人驚豔，打破視覺餐廳能看不能吃的刻板印象，而且均消約在每人300～500元，高貴不貴。

系出手工訂製服　承襲法式奢華＋療癒花園風

泰J（Thaï.J）是一年半前在台中發跡的泰國餐廳，一開幕就憑著高度討論話題一炮而紅。 

Thaï.J母公司是今年成立30周年的時尚女性品牌JETEZO。自於法國的浪漫風情，極盡奢華的服裝品牌JETEZO裘堤婼，以獨樹一幟的立體剪裁、卓越不凡的創意設計、不容妥協的頂級質料與細緻繁複的手工訂製服揚名國際，在創立2年內成為南臺灣服飾龍頭，擴展事業版圖至中國大陸，成為第2間進入中國的台灣服飾品牌。 

創辦人邱碧森女士在泰國清邁看到且體驗到生活的美感，跟自己品牌風格是一致的，久而久之就思考為何將這種美感帶入在吃的這件事情上分享，因而創立泰J（Thaï.J），希望與大家分享她的生活美學。 

承襲母公司的法式奢華風格，泰J-ATT（Thaï.J-ATT）成排閃閃發亮的法式水晶吊燈、裝飾藝術與泰式的狂野原創繪畫，加上大量真的植物交織出的熱帶雨林自然元素，交織出專屬Thaï.J獨特的餐廳風格。

白日的Thaï.J，是陽光浪漫的空中花園，法泰結合的異國餐廳。夜晚的Thaï.J，則是神秘的熱帶雨林，由音樂、燈光、雨林等共同譜寫異國度假的酒館小夜曲，泰J-ATT（Thaï.J-ATT）的戶外區更能近看台北101，成為跨年看煙火的搶手點。不論平假日，都可以看到民眾在熱帶雨林般的花園爭相打卡拍照，美化人物的燈光效果，更吸引了各界網紅網美，成為IG熱門打卡點。

▲厚重的深藍色絨布、華麗的法式水晶吊燈，讓泰J-ATT（Thaï.J-ATT）瀰漫濃濃法式奢華感。 

▲充滿華麗感的泰J-ATT是許多網美最愛拍照的地方。https://www.instagram.com/p/BenlRfahS8e/

泡湯是國人最愛的旅遊活動之一，尤其冬季隨著寒流來襲，許多遊客都會選擇在這冷颼颼的天氣泡湯保暖。台灣是世界知名的溫泉勝地，得天獨厚的地理位置，有冷泉、熱泉、濁泉、海底泉等多樣性泉質，讓旅客有相當多的選擇。

1. 台北 - 新北投溫泉區、陽明山溫泉區、紗帽山溫泉區
北投溫泉從日據時代便有盛名，深受喜愛泡湯的日人自然不會錯過，據說對皮膚病、神經過敏、氣喘、風濕等具有很好的療效，也因此成為了北部最著名的泡湯景點之一。

2. 新北 - 烏來溫泉區、金山萬里溫泉區

金山溫泉緊鄰北海岸與陽明山溫泉區同屬一脈，屬於大屯地熱帶，是台灣最北邊的溫泉區，水質略帶點酸性，屬可浴、可飲之泉質，金山溫泉的泉質特別適合皮膚敏感者使用。

3. 宜蘭 - 礁溪溫泉區、蘇澳冷熱雙泉

礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉，清而無臭，浸泡後皮膚光滑柔細不黏膩，由於富含豐富的礦物質成分，所以不論是浸泡、沐浴、或經處理後成礦泉水飲用，對身體都相當有助益。蘇澳的冷熱雙泉同時擁有蘇澳冷泉與俗稱「美人湯」的碳酸氫納溫泉。

農曆狗年新春將近，新北市觀光旅遊局提供六大美拍與不塞車秘境，讓民眾在新年期間，遠離塵囂、享受大自然洗禮，好好走春開運，這也是新北六大網美美拍打卡路線攻略！

★「平溪石碇」走訪清幽瀑布小秘境、全台人氣財神廟聚寶開運

路線一：望古瀑布、嶺腳寮步道、五路財神廟
 

望古瀑布
 

五路財神廟
 

至平溪不僅能放天燈，還有其他不一樣的選擇，就在人聲鼎沸、熱鬧不已的十分車站隔壁，望古車站可以說是平溪支線上最幽靜的小站，從車站旁的吊橋彷彿看見過往煤礦業繁榮的景象，沿著鐵路旁的產業道路前行，走上木棧道階梯，不出15分鐘的時間，便可抵達下方溪谷的望古瀑布，垂簾式瀑布自岩頂沖瀉而下，在瀑底形成Tiffany Blue色調的水潭，放眼望去就像置身在人間仙境！

★「瑞芳」坐鐵道溜滑梯直達陰陽海、鬼斧神工竹筍岩千萬年奇景

路線二：報時山、勸濟堂、南雅奇岩、鼻頭角步道

 

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】目前科學證據支持在動脈硬化瘢形成過程當中血管發炎是扮演核心角色。居中關鍵的「中間人」就是內皮系統。 

在動脈硬化的早期，內皮功能失全是最早發生，特別是西方式飲食人群中早期可發現。發炎的循環指標與發生心血管事件息息相關。 

發炎所誘發的反應物質不僅標示心血管事件增加，意味著病理病程變重。因此由食物及微營養策略來降低冠狀心臟疾病之發生率是可行的。 

最基本的策略是減少飽和脂肪以及反式脂肪之吸收、充足的Omega-3脂肪吸收以及高纖、低脂的水果、蔬菜、堅果以及全穀類的攝取。 

伴有天然的抗氧化物及微營養的補充諸如：牛磺酸、茄紅素、異黃酮、花青素（葡萄子）以及紅麴或紅酒之攝取白藜蘆醇。 

日常採取限鹽、限糖、限膽固醇飲食、限油飲食!! 
 

適宜食物:

 

1. 烹調宜使用苦茶油、葡萄籽油、橄欖油等植物油。 
2. 多吃亞麻仁籽、蔬菜、水果及五穀雜糧、堅果類。 
3. 多吃豆類及大豆製品，如豆腐、豆漿等 
4. 多吃富含纖維質的蔬菜、水果與全穀類食物。 
5. 多吃深海魚油、芝麻、藍藻、小麥草、菇類等食物。 
 

大蒜、洋蔥

 

大蒜具有降血壓、減少血中膽固醇，以及抑制血液凝集的效用，能有效預防動脈硬化與心臟疾病的發生。 

洋蔥富含類黃酮，能有效預防冠狀動脈粥狀硬化性心臟病的發生。 

洋蔥還有提升好膽固醇的效用，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。但是洋蔥不可煮得太熟，否則效用會降低。 

關島落日美景

【旅遊經 洪書瑱報導】


國人入境關島更輕鬆了！為了提供旅客更方便的入境流程，國人即日起可使用關島免簽證專案 (CNMI Visa Waiver Program) 入境，國人到關島只需要提供I-736入境表格，不用另外填寫I-94，而且可先在網站上填寫後，出發前列印並攜帶登機，提醒民眾，相關表單列印後有效期限僅為7天。
 

關島清澈海水
 

目前一共有12個國家地區適用關島免簽證專案，除了台灣 (需持身分證並從台灣直飛)外，另外還有香港、日本、韓國、新加坡、汶萊、馬來西亞、澳大利亞、諾魯、紐西蘭、巴布新幾內亞、英國。該項免簽計畫，為停留不超過45天之商務與度假旅客而設計。

另外，旅客到關島若符合下方其中一項則不需填寫I-736入境表格，包括持有美國簽證，或旅客持有效之ESTA並擁有台灣、澳大利亞、汶萊、日本、紐西蘭、韓國、新加坡或英國等國籍民眾適用！相關資訊請至美國海關及邊境保衛局資訊查詢！

微笑的眼跟我家老爺，看到新聞報導高雄寶來梅花盛開，1/14星期天便興致勃勃地開車往寶來出發啦!

結果原來有規定要四個人一台車，才能往活動會場開，我們就決定要去搭接駁車，好不容易停好車了，又走到了寶來國中的操場，發現好多人在等接駁車喔!微笑的眼估計可能沒有兩個小時搭不到車

於是微笑的眼當下決定，轉往梅山遊客中心賞梅去!梅山遊客中心距離寶來約26公里，開車約五十分鐘

【梅山遊客中心】

梅山海拔約一千公尺，年均溫約攝氏20度，桃源區梅山里舊時的地名是馬舒霍爾(Masuhuaz)

指的是長有許多闊葉省藤(黃藤)的地方，原住民對於命名通常都是簡潔且直接，因為早期遷徙到梅山部落的布農族人，看到遍地的黃藤故命此名，故布農族的舊稱為Ma-Su-Huaz(馬舒霍爾)，後來改稱為梅山

梅山遊客中心隸屬於玉山國家公園管理處，旁邊有布農族展示文化中心，對面有梅山原生種植物園，附近還有梅山露營區、梅山青年活動中心等。

布農族展示中心，館內設有布農族傳統生命禮俗、編織服務、建築交通等十餘個展示單元，透過照片圖表、實物模型以及全景展示等方式提供遊客深入瞭解布農族文化內涵。

遊客中心旁邊有一片梅園，梅花有群山及藍天相襯，走在清幽的步道上賞梅，讓人心情超放鬆啊!^^

賞花的人潮不多，所以微笑的眼可以開心地盡情拍照

梅山遊客中心的梅花，大約已開四~五成

不管是遠拍還是近拍都很好看

經由梅山遊客中心的展示館，可以了解玉山國家公園的動植物資源與生態

因為此行主要是為了賞梅而來，而且時間也已經兩點多了，所以我們詢問了一下服務台人員，附近還有那裡的梅園比較漂亮?

好美的日式建築啊！咦，難道小編又快閃日本？NO~NO，這裡是台灣宜蘭五結的綠舞莊園日式主題遊樂區，佔地5.7公頃，規劃有日式庭園以及國際旅館及Villa。2017年1月開始試營運，美麗的日式庭園，假日總是吸引不少旅客前來遊玩、拍照。

這裡不只是很美、很好拍而已，還有好多活動可以體驗！就讓小編帶著大家去體驗體驗吧～

綠舞的規劃以日式庭園為主題，利用山丘、流水，以高處的全景俯瞰、低處的仰望，來構畫出不一樣的視角。
光看這MAP，就知道在綠舞莊園，有吃、有玩、有住宿。

內容實在是太豐富了，只好分成兩篇文章來介紹綠舞莊園的食、住、育樂，這一篇我們先介紹綠舞日式庭園的玩樂及住宿。 

@玩在綠舞

看這琳瑯滿目的節目表，就知道在莊園的活動有多豐富。
從早上9:00一開園，就開始展開一系列的活動，一直到閉園時間，活動滿檔，是一種不怕你玩、只怕你不玩的概念。
是說我們從週六下午1:30，一直到隔天下午4點才離開莊園，整整1天多的時間，只有睡覺是在房間裡，其他時間就是呈現一種【我要不是在玩、就是在前往玩的路上】，怎麼玩都玩不累。

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 :idea: 綠舞展演廳：一彎進飯店入口前的車道，映入眼簾的就是這棟好美的日式建築，這一棟可是道地的日式建築，採用的是黃檜木，一踏進展演廳，就可以聞到檜木的清香，溫潤的材質、淡雅的香氣，讓人的身心都舒坦了起來。

而且這建築，可是用日式的榫接技法，精準的將木頭接合，看到這日式工藝的精細度，真是讚嘆不已！

【旅遊部落客專欄/大口】

說到印度料理，應該算是台灣人較不熟悉的異國料理，因為要吃到道地又獨特的印度菜，在台灣算是比較難得可貴的!位於台中市西區公益北街、精美街交叉路口的「斯里頂級印度餐廳」，就是由印度人所開設的餐廳，裡頭的香料、食材不少都是來自於印度，算是比較原汁原味的印度口味，沒有因為來台灣就調整成台灣人喜愛的口味!印度老闆來台灣15年了，國語也算是講得滿不錯，溝通上沒有什麼問題，至少大部份大口都還能聽得懂!餐點選擇多元，像是傳統的印度烤餅搭配咖哩，在這裡就有超多不同的口味組合；此外也有不少特色餐點、米飯、甜點、飲品等，上百道餐點保證讓你吃得超過癮!

▼「斯里頂級印度餐廳」就位於台中市西區公益北街、精美街交叉路口，距離美食一級戰區的公益路並不遠，從85度C跟輕井澤中間的公益北街進來即可看到!

▼在台灣要找到印度餐廳並不是件容易的事，加上又是道地印度人開的餐廳就更難得了!

▼不過大門可是在側邊，可不要像大口在這裡探頭探腦找了好久才看到XD

▼一進到裡頭就能感受到濃濃的異國風情，空氣中甚至飄著一股香濃的咖哩味；用餐環境帶點家庭式的溫馨風格，沒有過於華麗的裝飾，相較之下也讓人感到輕鬆又舒服!

▼這裡的桌距都還不小，不會擔心會打擾到鄰桌的客人!此外也有靠窗的座位區，搭配花布與磚牆，用餐起來頗為舒適自在!

▼除了方桌之外，另外也有小圓桌，人多人少都適合!

【 旅遊部落客專欄 /城市食畫誌】

Mont-Blanc創立於1933年，營業至今已經85年嚕！

雖然店裡仍能感覺到歲月的痕跡，

裝潢也比起東京其他甜點店看起來老派，

但是愈是經過歷練的甜點吃起來愈有滋味，

愈是有歷史愈有它屹立不搖的價值。

Mont-Blanc

1 Chome-29-3 Jiyugaoka, Meguro, Tokyo 152-0035日本

聖誕節將至，店裡販售許多因應聖誕節的大小禮盒，

將整間小店，點綴得非常熱鬧呢！

2018韓國賞櫻！春遊韓國「 鎮海櫻花祭 」才是賞櫻王道！

不賞櫻花的春天總感覺少了那麼一味！這個春天，KLOOK客路準備帶您到被譽為「全韓國」櫻花最漂亮、人氣最爆棚、規模最龐大、歷史喻義最深切的「 鎮海櫻花祭 」去踩春，去邂逅那個最繽紛浪漫的櫻花國度，現在就Follow我們吧！

Klook.com
 

慶和站櫻花道（照片來源： KOREA TOURISM ORGANIZATION官網）https://goo.gl/ejvbHr

一年一度的鎮海櫻花慶典是在每年三月底到四月初左右，於慶尚南道昌原市鎮海區一帶舉辦。鎮海區全市將近二、三十萬棵的櫻花樹將恣意地綻放，旅客望眼看去的全都會是白茫與粉嫩交錯的櫻花雪隨風紛飛。同時鎮海櫻花祭也是每年會吸引超過海內外200多萬名旅客造訪韓國最大春季慶典《鎮海軍港節》的舉辦地，所以屆時除了會開放海軍士官學校供民眾參觀外，鎮海區中原圓環與市區一帶將會舉辦煙火秀、儀隊表演等各種精彩活動與櫻花背景相襯。這個春天就選擇到韓國鎮海，去浸浴在一大片粉紅色的雪片花海中，或是愜意地在視線幾乎被佔滿的櫻花林簇擁下，與春風共舞。

鎮海軍港節也有櫻花相襯（照片來源：hyolee2＠ Wikimedia Commons）https://goo.gl/ojraDy

【鎮海賞櫻建議行程】

長福山雕刻公園（漫步在1.5公里長的櫻花隧道）、帝皇山公園（眺望櫻花海）、海軍基地司令部（軍港節的特色賞櫻勝地）、慶和火車站（櫻花鐵道）、余佐川（櫻花道）、鎮海內水面環境生態公園（欣賞倒映於湖面的櫻花）、余佐川星光慶典。

慶和站櫻花道（照片來源： KOREA TOURISM ORGANIZATION官網）https://goo.gl/ejvbHr

#1【余佐川櫻花道】

（照片來源：hyolee2＠ Wikimedia Commons）https://goo.gl/cvqEWt

超商7-11再添新亮點，業者發表最新店型，以未來形象店模式將桃園的7-11長業門市，打造與眾不同的特色門市，運用便利商店與咖啡館的複合式空間設計，呈現出極具現代感的超商門市，最完整的商品與科技化設備都有。

長業門市有81坪，採用複合空間設計、情境式休憩空間、一條龍式省力化動線、智慧型綠能設備，展現出最完整的商品結構及最新賣場設備與科技，連建築也是採用隔熱建材、日本專利的9段式壓克力招牌搭配LED燈具等，未來新開設或改裝的店家也會以此為範本。

長業門市情境式咖啡座位區

長業門市BAR型座位區打造一人座位

門市櫥窗使用穿透明亮的玻璃落地窗，粉色系的裝潢給人溫暖的氛圍。門市可擺放36台貨架，比一般門市多出近10台，商品數量達3,600個。為因應許多人的外食需求，鮮食開放式冰箱與兩座熱食自助區都加寬，更搭配Mister Donut、現烤麵包等，提供消費者更多美味選擇。

長業門市展現出最完整的商品結構及最新賣場設備與科技

未來形象店提供3種休憩空間，包括戶外花園座位區、BAR型座位區，咖啡座位區，其中BAR型座位區打造一人專屬餐桌，未來還會增設Gogoro充電站。此外，CITY CAFE更首次導入「CITY CAFE氮氣冷萃咖啡」，採用最先進的冷萃高壓工法。

長業門市使用穿透明亮的玻璃落地窗

早稻田大學創立於西元1882年，與慶應大學並列日本私校之首，是世界知名的日本私立大學。早稻田大學不但培養了許多政治及企業領袖，在日本各領域也都有許多知名校友，像是知名小說家村上春樹、世界花式滑冰冠軍羽生結弦、演員藤木直人等等，都是從早大畢業的。

校區新舊大樓林立各有風情

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早大的海外留學生人數高居日本第一，因此校園內隨處可見來自各種不同國家的學生，如果想好好體驗一下日本的大學氣息，又擔心會格格不入的話，歷史悠久但校風開放的早大對觀光客來說，絕對是一個最好的選擇唷！

早大的主要校區位於新宿區，其中最具代表性的地標就是位於校門口的大隈講堂。秋天到來的時候還會有一整排黃澄澄的銀杏樹唷！除了大隈講堂之外，早稻田大學的每棟建築都各有特色，有出現在電影「挪威的森林」中的舊式教學大樓，也有近年才落成的新大樓，都很值得參觀。除了教室內部相當典雅沉著之外，以建築搭配綠意的設計也讓校園每個角落都充滿著大自然的氣息，喜歡攝影的朋友千萬不要錯過，帶上相機來早稻田大學走走吧。

圖片來源

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為迎接花博盛會，中市政府在台中各地栽種景觀綠肥作物，像是波斯菊、向日葵、小油菊及油菜花等，約1月中旬陸續盛開，花期約3周，不妨把握時機前往欣賞花海!

花博盛會於2018年11月3日登場，至2019年4月24日結束，趁著農田休閒期在霧峰、大甲、外埔、龍井、烏日、后里、神岡、西屯、南區等地方，讓整個城市充滿花朵。

賞花地點如下:
1. 霧峰區：亞洲大學周邊 (豐正路、福新路、丁台路、霧峰交流道、中正路、豐正路、中投西路二段、五福西路)
2. 大甲區：幸福里(東明路沿線二旁農田)
3. 外埔區：永豐里(六分路)、忘憂谷(五穀路至磁瑤堤防)、三環路周邊(三環路至三崁路)、中山里、廍子里(縣道)、六分里外埔路、新厝路
4. 龍井區：龍井車站周邊(中華路一段221巷、茄投路185巷)
5. 烏日區：學田路論子巷

繼台南的巨型扭蛋機登場後，全台各地的特色扭蛋機也如雨後春筍般地出現，包括巨大扭蛋機、粉紅扭蛋牆等，也因此掀起一陣扭蛋打卡潮。
 
1. 新北 – 全台最大扭蛋機
淡水的巨型扭蛋機號稱全台最大，高約4層樓(12公尺)，並於淡水童話新市鎮的「2017淡水蛋蛋節」登場。淡水蛋蛋節除了超吸睛的巨型扭蛋機外，還打造了彩色貨櫃屋園區，展覽以「蛋」為主題，裡面包括了超大型彩蛋、世界扭蛋展、蛋蛋進化院和卡通蛋明星等多數十種有趣活動，讓大小朋友都能玩得盡興。

活動地點：童話新市鎮 (新北市淡水區崁頂二路與新市五路三段路口)
活動期間：2017年12月23日至2018年4月8日
活動時間：09:30 - 18:00 (17:30停止售票入場)
※除夕休館

海旅會所屬「美麗中華」粉絲專頁表示，大陸甘肅省繼榮登「2017亞洲最佳旅行目的地榜單」榜首後，再度登上全球著名媒體《紐約時報》的「2018年全球必去的52個目的地」榜單，甘肅名列其中排名第17，意味著甘肅旅遊的知名度已進入全球視野！
 

甘肅張掖丹霞國家地質公園擁有獨特景觀，彷彿進入外星地貌。（圖片提供／旅遊經）

甘肅戈壁與高原同在、沙漠與雪山共存，這裡擁有歷史悠久的歷史遺跡、壯麗的大自然美景，甘肅是個隱藏無數傳奇的神奇之地。《紐約時報》對甘肅的推薦詞中提到：「甘肅，古老的絲綢之路名勝如今觸手可及，近幾年由於高鐵路線在西部地區的開通，甘肅省許多古老的絲綢之路景點交通更加便捷。」張掖丹霞國家地質公園經過2百萬年形成超現實七彩條紋山脈、造型奇特、色彩斑斕、氣勢磅礡的地貌。
 

甘肅張掖丹霞國家地質公園會因陽光的變化而形成不同顏色美景。（圖片提供／旅遊經）

張掖丹霞在2005年被評為「中國最美的7大丹霞」之一。2009年被《中國國家地理》雜誌評為「中國最美的6處奇異地貌」之一。目前是國家4A級旅遊景區，由此可見其魅力與珍貴。現在只需要從甘肅省會蘭州坐3小時火車就能看到，時間比以前縮短了一半。
 

【早安健康／徐右祐整理編輯】現代人工作忙碌，為了節省時間，就連吃飯也大口大口的塞進嘴巴，等到吃完後才發現肚子過飽，常常吃一餐就飽到下一餐。不用藥的日本藥師宇多川久美子指出， 吃進食物後，訊號傳到飽食中樞的時間至少需要15分鐘，所以吃太快時很容易吃得太多，讓身體負荷過大。 

堅持八分飽的飲食習慣不只讓腸胃更舒服，而且在吃下一餐之前就會有飢餓感，飯也會變得更好吃，加上人體在空腹狀態時會啟動Sirtuin基因，可以讓身體更年輕。 
 

適當的調整飲食帶來的好處多多，《不依賴藥物的27個健康提案》介紹了三個調整飲食不得不知道的觀念，一起來看看吧！
 

提醒自己吃八分飽，但偶爾放縱無妨
 

日本有「吃八分飽就不需要醫生」的諺語，英文也有「晚餐少量讓壽命更長」的說法，可見「八分飽對身體好」應該是古今共通的觀念。但是，八分飽真的對身體好嗎？
 

根據日本東海大學教授橋本一男發表的一項研究，其將老鼠分為兩組，一組進行食量限制，一組則無。比較後發現，沒有食量限制的老鼠平均壽命為74週，食量限制80％的老鼠平均壽命長達122週。美國以猴子進行的實驗也顯示，有進行飲食限制的那一組猴子，體脂肪、血壓、血糖值等均獲得改善。
 

除了動物實驗外，人適度節食能變健康也獲得了證實。美國曾經進行一個名為「生物圈二號」的實驗，本是為了瞭解人類移民宇宙後，能不能存活於封閉的人工環境中。但結果因為植物生長沒有預期的好，家畜也陸續死亡，8個人被迫減少食量到預定的25％，實驗也只進行了兩年就失敗告終。而這個實驗雖然失敗，卻有個意外的收穫。當時8位減食的人體重都下降，且血糖值、膽固醇和血壓等，與生活習慣相關的不良數值幾乎都減少了。
 

由此可知，某種程度上的飲食限制對健康絕對有益。且有相關研究發現了「Sirtuin」基因，這個基因是動物為了抵抗飢餓而衍生出來的對策，據說能活化粒線體、提高能量利用效率，減少活性氧對身體的傷害，還能預防、改善免疫力降低和動脈硬化等症狀，甚至被視為有提高基因損傷修復力的功能，所以被稱為「返老回春」基因，是在醫療界和美容界很受矚目的物質。

在忙碌的都市生活下，在一間視野開闊的高空景觀酒吧，燈光美氣氛佳，小酌片刻或是放鬆看著夜景，是許多人的生活調劑。以下整理全台五間高空酒吧，每間都有令人著迷的夜景，遊客們不妨可以做為參考。

1. 台北 - W Hotel
位在台北W飯店10樓的WOOBAR，白天是許多時尚人士、上班族洽公、姊妹談心的最佳去處，晚上則搖身成為極具風格、炫目迷人的時尚男女聚集地，有知名DJ讓大家感受音樂魔力，紅白沙發與大理石牆上的脣形投影燈，更增添了性感的氛圍。WOOBAR也提供輕食、甜點、DIY與漢堡等輕食。
 
地址：台北市信義區忠孝東路五段236巷10弄10樓
營業時間：週日至週四10:00 - 01:00、週五六10:00 - 02:00

2. 台北 - 莫爾頓牛排Sky Bar

莫爾頓牛排館以頂級牛排著稱，位在信義微風45樓，裝潢低調沉穩，坐擁良好的視野，正對著101和信義區，夜晚可俯瞰大台北地區的夜景。
 

在落羽松的包圍下用餐，享受午後時光是一件令人心曠神怡的事，以下整理全台十間可以欣賞落羽松的景觀餐廳，每一間都讓人有置身歐洲的錯覺，浪漫氛圍破表，遊客們不妨可以收進美食與賞景清單中。

1. 大樂之野景觀餐廳
位在新竹的大樂之野景觀餐廳，不僅有美麗的落羽松林，還有愛心形狀的池塘及大片草坪，餐廳有大量的玻璃帷幕設計，不管白天夜晚來，景色都十分優美。
 
地址：新竹縣關西鎮新富里老社寮15-8號

2. MITAKA 3e CAFE
台中靜宜大學後山的MITAKA 3e CAFÉ，是當地十分有人氣的夜景浪漫餐廳，除了可以眺望大台中的景色外，通往咖非館的路途上，兩旁種植茂密的落羽松，每當冬季落羽松變色時，宛如漫步在偶像劇場景。

地址：台中市沙鹿區東晉東路731號