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【早安健康／胡維勤（著名醫學家、保健醫師）】隨著年齡的增長，人的髮質也會愈來愈差，變得枯黃，甚至出現落髮的現象，中醫認為這是腎氣逐漸虛衰導致的。市面上的各種美髮護髮產品都含有不同程度的化學成分，長期使用會危害人體健康。其實生薑就是具有生髮、烏髮作用的「良藥」。 

（1）生薑烏髮、生髮的妙用 
很多人都知道生薑可以用來做為洗髮精的重要成分，具有促進頭髮生長、養髮護髮的作用。那麼，直接使用生薑來生髮、烏髮可以嗎？答案是肯定的，使用鮮薑養髮效果更好。 

生薑烏髮、生髮原理 

生薑性溫，具有解表、發散的作用。當生薑外用於頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而中醫認為「髮為血之餘」，血液循環旺盛正是促進頭髮生長的關鍵要素之一。因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭髮的生長，特別是對於精神性落髮和腎虛性落髮，效果非常明顯。另外，一些人也把生薑用在鬍子和眉毛的生髮上，原理是一樣的。 

生薑中的辛辣成分還有助於刺激頭皮的毛囊打開，活化毛囊組織，增加毛囊細胞的營養供給，因而有效地防止落髮，促進新髮生長。 

髮質與頭皮的健康狀況息息相關。生薑中的殺菌成分有助於抑制頭皮瘙癢，強化髮根。經常覺得頭皮癢的人也可以嘗試用生薑來養護頭皮。